www.alternativni - medicine.webgarden.cz

Müsli

                                                                                                     MÜSLI


750g vloček (ovesné, pšeničné)(lepší je Bio)

200g hrozinek

100g slunečnice

100g dýňových semínek

100g lískových ořechů (mandlí, vlašských ořechů)

50g   kukuřičných lupínků

1ks   kondenzované slazené mléko v plechovce (400g)


Postup : Na široký plech nalijeme 4 polévkové lžíce rost. oleje  a rozetřeme na celý povrch plechu.

Na plech nasypeme jen! vločky a vložíme do trouby, pečme při cca 150°C do zlatova (20-40 minut).

Potom plech vytáhneme z trouby a nasypeme předem smíchanou směs (ořechy, hrozinky, lupínky).

Promícháme směs s vločkami a postupně po malém množství zalíváme kondenzovaným mlékem a opět promícháme.

Plech dáme zpět do trouby a necháme zapéct cca 5-10 minut (hrozinky se začnou nafukovat, plech vytáhneme).

Necháme vychladnout a podáváme (skladovatelnost je min.14 dní).

Kvalita a chuť müsli je výborná.



Kupované müsli


 
© 2011 Alernativní medicína J.H